血糖高吃什么月饼比较好

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♥月饼通常不适合血糖高的人群吃。月饼大多属于高糖高脂肪食物,血糖高的人群吃了血糖可能会迅速升高,导致血糖较大波动。即使是无糖月饼,也含有很多油脂和碳水化合物,虽然没有蔗糖,但吃月饼会带来更多热量,导致脂肪堆积,血糖高的人群吃了血糖会更高,血脂也可能升高。血糖高的人群应该保持低盐低脂低糖饮食,控制每日热量摄入,避免月饼、碳酸饮料、奶油蛋糕等高糖食物,少食多餐,适量多摄入富含维生素的食物。血糖高的人群应该在医生指导下合理饮食并治疗。

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